日記
2014年4月24日(木)
体重62.4kg   体脂肪率22.8%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

毎日カーヴィーダンス

未記入

お菓子、間食しない

未記入

便は出たか

未記入

朝、夜測定

未記入

食べた物をすべて記録

未記入

3食きちんと食べる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

62.4kg   22.8%

06:44
体重62.4kg  体脂肪率22.8%


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20歳 女性 身長:157.5cm
夏までに40キロ台目指す!
2014.03.25……65kg
2014.04.30……
2014年3月26日スタート
開始時65.0kg 24.0%
-2.6kg -1.2%
現在62.4kg 22.8%
あと4.4kg あと2.8%
目標58.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 59.6s

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34歳 女性 
160.0cm 61.7s

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161.0cm 64.4s

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52歳 女性 
151.0cm 59.0s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

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