日記
2014年4月24日(木)
体重53.1kg

朝起きたら体重測定!

○

夕食は野菜から始める

○

無理しない〜

○

朝ごはんは食べる!

○

昼は野菜を中心に!

○

飲み過ぎない!

×

お菓子を食べない!

○

飲み過ぎない!

未記入

食事0423

02:05
体重53.1kg

朝ごはん 唐揚げ2個 柏餅1個
昼ごはん 彩サラダ 春雨ヌードル 野菜ジュース
夕ごはん ピザ2切 タコとセロリのサラダ チーズ ビール2杯


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33歳 女性 身長:161.9cm
どうしても50の壁が越えられないこと10年。
2014年4月23日スタート
開始時53.0kg 24.0%
+0.1kg ±0%
現在53.1kg 24.0%
あと4.1kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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163.0cm 55.5s

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45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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40代後半 女性 
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160.1cm 79.9s

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