日記
2014年4月23日(水)
体重70.1kg

ウォーキング1時間

×

間食食べない

○

寝る前にストレッチ

○

好きな人の写真に向かって体重報告

○

31日目

11:54
体重70.1kg

微妙!あんまり食べてないのに!
動くしかないんだろうな〜
時間と気力がないと言ったら負けですかね
ウォーキングするならGWが狙い目かな
それまではキープしておく感じか…
それはちょっと嫌なんだよなぁ
たっぷり寝て動いてしなきゃ痩せないのは
わかってはいるんだけど、実行するのは難しいです

今日のメニュー
<朝>
 *パスタ
 *お漬け物
<昼>
 *お弁当
 *蒟蒻ゼリー
<夜>
 *リンゴ
 *サラダ

夜はこれだけしか食べてないのに
体重が全然落ちないのは
朝食べ過ぎなのかな〜
パスタ結構量あったけど食べちゃったし
常に少なめを意識しなきゃいけない苦痛

あと、また生理が近づいてるのかな?
肌荒れもするしやたら眠いし
甘い物食べたい欲求はまだないけど
それっぽいなぁ
豆乳買ってこなきゃいけないなぁ
ていうか、まだ前回から1ヵ月経ってない
地味に生理の周期安定しないんですよね

痩せたいおやすみなさい


コメントする


 


20代前半 女性 身長:161.0cm
7月までに目的達成目指します(・◇・)
出来るならば、もっともっと痩せたい
美意識だけは貪欲に…
2014年3月24日スタート
開始時73.1kg
-7.4kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.0s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!