日記
2014年4月23日(水)
体重70.1kg

ウォーキング1時間

×

間食食べない

○

寝る前にストレッチ

○

好きな人の写真に向かって体重報告

○

31日目

11:54
体重70.1kg

微妙!あんまり食べてないのに!
動くしかないんだろうな〜
時間と気力がないと言ったら負けですかね
ウォーキングするならGWが狙い目かな
それまではキープしておく感じか…
それはちょっと嫌なんだよなぁ
たっぷり寝て動いてしなきゃ痩せないのは
わかってはいるんだけど、実行するのは難しいです

今日のメニュー
<朝>
 *パスタ
 *お漬け物
<昼>
 *お弁当
 *蒟蒻ゼリー
<夜>
 *リンゴ
 *サラダ

夜はこれだけしか食べてないのに
体重が全然落ちないのは
朝食べ過ぎなのかな〜
パスタ結構量あったけど食べちゃったし
常に少なめを意識しなきゃいけない苦痛

あと、また生理が近づいてるのかな?
肌荒れもするしやたら眠いし
甘い物食べたい欲求はまだないけど
それっぽいなぁ
豆乳買ってこなきゃいけないなぁ
ていうか、まだ前回から1ヵ月経ってない
地味に生理の周期安定しないんですよね

痩せたいおやすみなさい


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20代前半 女性 身長:161.0cm
7月までに目的達成目指します(・◇・)
出来るならば、もっともっと痩せたい
美意識だけは貪欲に…
2014年3月24日スタート
開始時73.1kg
-7.4kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

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はな
30代前半 女性 
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あさ
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