日記
2014年4月24日(木)
体重76.7kg
収支カロリー -1,892 kcal
摂取カロリー 1,137 kcal
消費カロリー 3,029 kcal

毎日体重をはかる

○

姿勢よく過ごす

○

夕食は7時までに

○

温かい飲み物を飲む

○

食べたいときは一口だけ

○

よくかんで食べる

○

ストレッチをする

○

子供の残したものを食べない

○

漢方を飲む

未記入

美味しい

11:55

旦那さんが帰ってきてご飯の支度をしてたら急にお腹がすいてきた。
遅い時間だから迷ったけど、今日まともにご飯食べてないし食べよう!と決めお肉を少しパクり…お味噌汁も体が暖まって幸せー♪
こんな遅くに食べるもんじゃないけど、本当にお腹がすいた時に食べると美味しい(о´∀`о)
お腹が鳴るのを久しぶりに聞きました★♪


コメント
2014年4月24日 05:40
人が食べてるの見ると食べたくなっちゃいますよね〜(^_^;)
自炊してると味見と言いつつ、つまみ食いも・・・(笑)
昨日は暇で何か食べてしまうという1日だったので今日は私もお腹すいた〜!!って思えるように頑張ります!
2014年4月24日 07:21
うちの旦那凄い美味しそうにご飯食べるので私も食べてしまってましたσ(^_^;)
最近は食べてるところに近づかないって決めて我慢してます。
それにしても、旦那の帰りが遅いと無駄にお腹が空くのはどうしてなんでしょうね?
2014年4月24日 07:42
何故か人が食べてる物ってすごい美味しそうに見えるんですよね(´∀`)
私も誘惑に負けまくりです(>д<)
でも何でですかね?夜遅くに食べる物って何だか美味しく感じるのは(笑)
2014年4月24日 09:39

おはようございます(o´艸`o)ァハ♪
味噌汁ー!
すごい幸せになりますよね( ´ ▽ ` )
食べなくなりました!
まだ、少し寒いのでほっこりしたい‼︎‼︎
2014年4月24日 11:46
こんにちはぁ♪
まだ登録したばかりです。さくらと申します。

是非励まし合って一緒に頑張れたら嬉しいです( *´艸`)

まだ子供がいませんが、『妊娠しやすくする+夏までに痩せてビキニを着たい』っていう目標でダイエット中です('◇')ゞ

味噌汁、私も大好きです♪ほっこりしますよね(´・ω・`)
そして空腹時に食事する幸せったらないですよね〜♪

よろしくお願いします(*'▽')
2014年4月25日 01:24
ミスティさん
コメントありがとうございます★
そうなんですよねー。
お料理するからには味を見なきゃいけないし美味しいと食べちゃうし(笑)旦那さんのご飯作るときに必ず少し味見するので何気にそれも太りそうです。
2014年4月25日 01:27
豚足さん
コメントありがとうございます★
旦那さん素敵ですね♪私、ご飯を美味しそうに食べない人嫌いですm(。≧Д≦。)m
今は目に毒ですが(笑)起きてる時間が長いとそれだけお腹も減りますよねー早く寝るのが一番なんだろうけど…
ても起きてるほうがそれだけでカロリー消費するらしいですよ!!
2014年4月25日 01:28
アザゼルさん
コメントありがとうございます★
夜中のアイスとか最高ですよね!〆のラーメンとか!
こんな時間なのにーって言うのが、最高のスパイスなのかも(笑)
2014年4月25日 01:30
とぅこさん
コメントありがとうございます★
お味噌汁美味しいですよねー。
子供が生まれるまであんまり飲まなかったですが、何故かうちの子お味噌汁に入れればどんな野菜も食べるんです(*´∇`*)なのでかなりの具だくさんにしてます!
2014年4月25日 01:34
さくらさん
コメントありがとうございます★
夏までにスッキリしたいですよねー(о´∀`о)
一緒に頑張りましょう!\(^o^)/
よろしくお願いします!

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女性 身長:165.0cm
30歳になる2児の母です。
娘の幼稚園入園と30歳になるのを機に本気でダイットします。結婚して5年で30キロの増加!
あと一歩で90キロまできて決心しました。
そしてダイット1ヶ月が過ぎました。いつものように弱気にならないために一緒に頑張っていきたいと思うのでコメントお願いします!
2014年4月18日スタート
開始時80.0kg   
-2.4kg
現在77.6kg 37.3%
あと17.6kg
目標60.0kg   

 

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31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.7s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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