日記
2014年4月23日(水)
体重51.6kg

夕飯以降食べない!

○

一日1回10分歩く

×

おやつは一日1回(飲み物除く)

×

ラジオ体操

×

腹式呼吸3分

×

お尻体操(10回×3)

×

焼きドーナツ

22:03
体重51.6kg


先日のクロワッサンドーナツの衝撃のカロリーから反省し(笑)、今日は家で焼きドーナツ作りました♪

サクサクふんわりで美味しかった〜♪( ´θ`)ノ

体重は女の子の日を迎え、これまた衝撃…!
そして撃沈中ですが…(ー ー;)

おやつがやめられないっ(^^;;


コメント
2014年4月24日 00:10
おいしそうな焼きド!!

私も、このあいだの生理で一気に増量
そして、増えたままです。

(+_+)
 
 
2014年4月24日 09:55
手作り焼きドーナツ!
すごい、お店のドーナツみたい(*゚▽゚*)
あぁ、食べたい(笑)

煩わしいウィーク迎えてしまいましたか。
この期間は食欲増えちゃうよね・・・。

 
 
2014年4月24日 16:11
すいりんさん(*^-^*)美味しそう&可愛いドーナツ♪お菓子作りは気持ちのアップに最高♪なんだよね(^_-)私もドーナツ作りたくなっちゃった( ´艸`)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (すいりん)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (すいりん)
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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.6s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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