日記
2014年4月23日(水)
体重55.4kg   体脂肪率26.0%

間食はあまりしない。

未記入

腰まわし・朝or晩3分間する。

未記入

よく噛んで食べる。

未記入

夜ごはんは、軽めにする。

未記入

できるだけ、ウォーキングする。

未記入

55.4kg   26.0%

21:58
体重55.4kg  体脂肪率26.0%


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2014年5月27日 23:24
ダイエット諦めたのかい?

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女性 身長:156.0cm
いつも、口ばかりのダイエットなので、
今回は、本気で痩せたいと思っています。

パート先のみんながスリムなので、
私、目立つようです。汗^_^;

とりあえずマイナス3キロ
頑張ります★
2014年3月15日スタート
開始時55.6kg 27.0%
-0.2kg -1%
現在55.4kg 26.0%
あと3.4kg あと6%
目標52.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.3s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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