日記
2014年4月23日(水)
体重62.3kg   体脂肪率32.2%

朝の体重計測!

○

活動計量計測!

○

間食をしない!

×

ごはんは1プレートに盛る!

×

夜の体重計測!

○

お通じ

×

徒歩通勤(片道約20分を往復)

○

13日目

21:17
体重62.3kg  体脂肪率32.2%

筋肉痛でキツイーー。
背中も痛いーーー。


コメント
2014年4月23日 21:34
運動の効果が、出てるんですねキャッ(^^*))((*^^)キャッ

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38歳 女性 身長:161.0cm
4歳の息子のママです。
出産前も痩せていた訳ではないけど、出産後、
体重が落ちない落ちない…。

可愛いお洋服が着たい!
お洒落したい!
息子の自慢のママでいたい!
自分に自信を持ちたい!

ダイエット頑張ります!!
一緒に頑張りましょ〜(*^^*)
2014年4月11日スタート
開始時63.6kg   
-0.9kg
現在62.7kg 33.2%
あと8.7kg
目標54.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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