日記
2014年4月23日(水)
体重66.2kg   体脂肪率41.6%

どうしてもおやつを食べたいときは、昼食後にする

○

ストレッチをする

○

酵素ダイエット

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体重66.2kg  体脂肪率41.6%

気になっていた、酵素ダイエット商品が届いた(^^)炭酸や野菜ジュースで、割って飲むといいみたい(*^^*)原液で、ちょっと飲んでみたけど、まずくない♪まずは、1ヶ月試してみよう(*^^*)


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43歳 女性 身長:159.0cm
初めまして(^^)4度の出産で、20キロ近く太ってしまいました…着れる服ではなく、きたい服を着れる様になりたいと思いダイエット始めました(^^)v皆さんお互い頑張りましょう(*^^*)
2014年4月15日スタート
開始時67.0kg 40.0%
+0.7kg -2%
現在67.7kg 38.0%
あと9.7kg あと13%
目標58.0kg 25.0%

 

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ミカン成
35歳 女性 
156.0cm 67.1s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.6s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ぽちゃぞう
20代前半 女性 
158.0cm 53.5s

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