ダイエット日記 > なちゅさんのマイページ > 過食してしまったーー(。-_-。)
日記
2014年4月23日(水)

やっちまった。

昨日の夜中結局我慢できずにお菓子食べながらお酒のんでそのままコテンと寝た。

起きてカフェオレのんでスタバのバナナフラペチーノのんでお昼にモス行ってまた寝て起きてポテチたべてまた寝て夜ご飯にわかめスープ、ヨーグルト【オリゴ糖】

お腹パンパンです(。-_-。)

食べ過ぎた罪悪感と嫌悪感からかイライラするし苦しいし生理前やし。

って言い訳ばっかσ^_^;

今日は1日ダラダラ過ごしてしまった。

体重…絶対はからん。
イライラを増幅させる元でしかない!

明日からまたやる気スイッチ入れるから…

とりあえず今日は…お休みでした。


コメント
2014年4月23日 20:05
カフェオレもスタバもおいしーですよね、フレーバーみるくコーヒーだいすきだったりです(ノ_<。)

登録させていただきましたm(_ _)m
2014年4月23日 20:17
明日食べ過ぎなければ大丈夫(*`Д´)ノ!!!☆
たまにはそんな日もあるよ(´・ω・`)!むしろ少ない量に慣れてしまうと、体がだんだんためておけるときにためておこう!って、脂肪燃焼しにくくなるって聞いたことあるし!!体に食べ物入ってくるから心配するな!って教えたってことで…あまり気にせず明日からリセットだー!!☆明日体重測らずにほんと少なめで過ごしたら、すぐには脂肪にならないから明後日はそんなに、増えてないはず!!

また一緒にがんばろうね☆


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30歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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154.0cm 46.6s

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51歳 女性 
156.0cm 50.6s

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女性 
152.0cm 51.5s

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169.6cm 76.9s

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