日記
2014年4月23日(水)
体重45.8kg
収支カロリー -47 kcal
摂取カロリー 1,396 kcal
消費カロリー 1,443 kcal

お通じ

×

意識高める…瞑想

×

お菓子禁止!

×

お風呂→肌ケア→ご飯

未記入

食費減らして貯金

未記入

朝:バナナ

×

昼:サラダ+炭水化物以外

×

夜:サラダのみ

×

レッグマッサージ

×

ふらふら

19:38
体重45.8kg

立ちくらみ。なんだろこれ、、
ストレスかなあ(@_@)

体に力が入らんし、困った、、

ダイエットしたいけど、甘いものは今の私の楽しみだからやめらんないわーー

量は気持ち減らしてるんやけどなあー

徐々にやな!


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26歳 女性 身長:151.0cm
3月(42`代体脂肪23%)転職完了
4月(持続中体脂肪22%)イニシュマン島のビリー♪
6月(41`代体脂肪21%)+脚痩せ完了!Oちゃん結婚式♪
8月(持続中)婚約予定♪
9月(持続中)親友結婚式♪
便秘治す&肌ケア。親友結婚式スピーチまでに42.41`代♪
2011年5月15日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+0.1kg -2.2%
現在44.1kg 23.8%
あと2.1kg あと1.8%
目標42.0kg 22.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.4s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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