日記
2014年4月23日(水)
収支カロリー -4 kcal
摂取カロリー 1,563 kcal
消費カロリー 1,567 kcal

食べたら動こう

○

毎朝体重チェック

×

バランスよく食べたいものを食べること

○

少し寝坊してしまい朝が忙しかったー!!
今日も残業!少しは痩せたかな;A´▽`A
けど間食してしまったからなあ…
明日は就活、張りきって気持ち切り替えて頑張るぞ(`^´*)


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女性 身長:156.0cm
痩せたらコスプレしたいです!
ニーハイもはけるような足になりたいです(*/ω\*)
食べ過ぎず動かなすぎず健康に痩せるのが目標!

2014年4月22日スタート
開始時51.0kg
-1kg
現在50.0kg
あと2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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