日記
2014年4月23日(水)
体重62.4kg

足パカ体操30回

未記入

腹筋30回

未記入

お尻上げ体操30回

未記入

スクワット30回

未記入

腕たて30回

未記入

逆腕たて30回

未記入

朝トイレのあと体重計る 夜お風呂上がり

○

お通じ

○

炭水化物ぬく

未記入

飲み物は、甘いの禁止

未記入

62.4kg

17:50
体重62.4kg


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31歳 女性 身長:153.0cm
高校の時の体重にもどすぞっ(>_<)!
2014年4月16日スタート
開始時63.4kg
+0.6kg
現在64.0kg
あと12kg
目標52.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

ふうせんうさぎ
女性 
154.6cm 64.4s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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