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日記
2014年4月21日(月)
体重54.2kg   体脂肪率33.8%

体重計に乗る

○

起床時ストレッチ

○

気がついたらドローイン!

×

水を1.5ℓ以上飲む

×

全身鏡でボディラインチェック

×

ノーダイエット週間終了!!

00:00
体重54.2kg  体脂肪率33.8%

先週頭に、どうしても気になる腹立たしい事が起こりまして。
食べず、飲まずではやってられなくなり腹を決め暴飲暴食週間にしてしまいました。

彼とのいざこざでした。
喧嘩というより、私が一方的に納得いかなくて。
余計、どうしようもなくなってしまった。・゜・(ノД`)・゜・。

みなさんは、耐えらんない苛立ちや不安はどうしているんでしょうか?
暴飲暴食以外に対策見つけなきゃ>_<

折角、カロリー計算やダイエットに慣れてきたのが水の泡。

また気持ち改め、がんばるどー。


コメント
 
 
2014年4月22日 12:11
わかります!
いつもと違うなにかがあるとすぐにやめてしまいますよね(T ^ T)
自分の意志を変えずに頑張れれば成功するんでしょうけど難しいですね(ーー;)
2014年4月22日 19:09
すずめろさん
コメありがとうございます^_^
そうなんですよね、、、
気持ちのペースが乱れると、なんだかうまくいかないことばかりです。・゜・(ノД`)・゜・。

反骨精神があったり、感情より理性を保てれば続くのかなぁと考えてはみますがなかなか^_^;

お互い頑張りましょう!!!

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36歳 女性 身長:154.0cm
お酒大好き、食べるの大好きでダイエットは三日坊主続きのささみです。
相方が変わり一年間ちょっとで8キロ増。
さすがにヤバイと感じています。
女子力上げて行きたいなぁ( ´ ▽ ` )
よろしくお願いします!!

気持ち新たに!!!
4月22日現在。
只今53から54をいったりきたり。
5月末までに52キロ台キープ!
6月末までに50キロ台キープ!
7月の友人結婚式には49.9以下で出席!!
体脂肪も30%以下に!!

ゆくゆくは…
引き締まった健康的な身体になって、
色んな服にチャレンジ!
水着にチャレンジ!
彼の好きな服を綺麗に着こなしたい!
社交的になる!
たくさん人と会う!話す!

自信をつけて、世界を広げたいです(^ω^)
一番は人生を楽しむきっかけになればいい!!
2014年3月25日スタート
開始時53.9kg 33.1%
-0.7kg -0.5%
現在53.2kg 32.6%
あと8.2kg あと5.6%
目標45.0kg 27.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.1s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.6s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 62.9s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

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