日記
2014年4月21日(月)
収支カロリー 762 kcal
摂取カロリー 2,951 kcal
消費カロリー 2,189 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

×

お通じ

○

立ちオチョ(8回×8セット)

未記入

スクワット(15回 週6日:月曜休み)

未記入

コンビニで買い物しない(お菓子やパン、スイーツ類)

未記入

フロントランジ(左右10回ずつ )

未記入

骨盤回し(5分間)

○

気になっていたクロワッサンドーナツを食べてきました。滅茶苦茶甘いです。普通のクロワッサンの方がいいと思ってしまいました。




そして帰宅してから夫に「自己中過ぎる」と怒られました。夜勤明けの夫の運転で長男を保育園に送り、耳鼻科で私の花粉症の薬をもらってミスドへ。「この後行きたい場所は?」って聞いたから耳鼻科とミスドに行ったんだけど。帰りたいならそう言えばいいじゃん。夫には気を使えとか察して行動しろって言われたこともあるけど、私は言われなきゃわかんないよ。
自己中で何が悪いんだ〜とガラガラ声で叫んでしまいました。咳のし過ぎて右胸部と喉が痛いです。




イライラもあるので今日は炭水化物祭りになりそうです。明日から頑張ります。


コメント
 
 
2014年4月21日 14:20
はじめまして(^^)
旦那さんも行きたくないんならゆーなよーって感じですね(笑)
うちの旦那さんも似たところあるのでコメントさせてもらいました(~_~;)
2014年4月22日 07:58
あやさん

コメントありがとうございます。
あやさんの旦那様もそうなんですね。
優しさなんだろうけど私としては言って欲しいです。

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30代後半 女性 身長:157.1cm
2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。
2014年7月から働き始め2015年3月で退職(解雇)。GW明けからまた働き始めることになりました。
2018年5月、現在第三子妊娠中。
2013年11月25日スタート
開始時52.4kg 28.0%
-3.7kg -5.3%
現在48.7kg 22.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 26.2%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.8s

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