日記
2014年4月18日(金)
体重57.2kg

ウォーキングをする

未記入

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

○

家の廊下をつま先立ちで歩く

○

お菓子を食べない

○

温かいものを飲む

○

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

○

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

やった〜!

22:42
体重57.2kg

体重計が壊れたのかと思った!!
でも何回量っても57.2キロだった。すごーく嬉しい。

ちょっと最近仕事がバタバタしたせいかな?

でも4月目標達成できて嬉しい♪

今日は思い切って丼ぶり食べちゃいました。

朝 フルーツグラノーラ

昼 おにぎり

夜 親子丼 冷ややっこ

その他 ゆず茶 アイス


コメント
2014年4月19日 04:21
おはよ!

わーい♪♪
この調子でー*>▽<*

ゆのん@非公開
2014年4月19日 11:41
こーちゃーーん (^ω^)ノ

4月の目標達成おめでとー\(^▽^)/
すごいよ、こーちゃん☆
今、とってもいい波が来てる気がするねー(*´艸`*)♪

この調子でどんどん行っちゃおー ((〇(*≧▽≦)о

2014年4月20日 00:01
こんばんは!

目標達成おめでとうございます(^O^)

最終目標まで気を抜かずにさらに頑張って
いきましょう!

どんぶりかきこんで食べるって幸せ感じますね♪
親子丼、卵ふわふわで美味しそうだな〜
2014年4月21日 22:27
ぎゅーこさん♪
うんうん♪この調子をキープするぞ〜!

ゆのんさん♪
そうなの〜。目標達成、うれしいよ〜!!油断しないようにきをつけよっと。

ちょたろうさん♪
すぐ嬉しくなって気をぬいちゃうから最終までがんばりす。どんぶり、久しぶりに食べちゃった☆

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48歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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