日記
2014年4月18日(金)

無理なく踏み台昇降

○

無理なく肩甲骨ストレッチ

○

お風呂入る前に体重計にのる

○

朝バナナ

未記入

今日から。。

22:32
体重67.4kg  体脂肪率38.0%

今日から記録をつけていこう^^

ここ2週間。。。
夜遅くにしか自由な時間がとれないため、
外を歩くこともできないから踏み台昇降してた^^

でも。。。何も変わらない(笑)

けどなんだか気持ちがいいので続けてみる^^v


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40代後半 女性 身長:155.5cm
毎日多忙で。。。
あっちにこっちに。。。
そんなに食べてるわけもなく。。
なのに太っていくいっぽう。。。
でも、やっぱり痩せて素敵な服が着たい!
2014年4月18日スタート
開始時67.4kg 38.0%
±0kg ±0%
現在67.4kg 38.0%
あと17.4kg あと18%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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