日記
2014年4月18日(金)
体重44.8kg

早寝早起き!

○

朝ごはんはしっかりと!

○

毎朝30分のウォーキング!

×

しっかり噛んで食べる!

○

登下校は歩く!

○

夜は野菜中心で!

○

20時以降は何も食べない!

○

お通じチェック

×

04/18

22:02
体重44.8kg

【朝食】
大麦ご飯、飲むヨーグルト、小女子くるみ

【昼食】
冷食、野菜ジュース

【夕食】
サラダ、納豆、お味噌汁


この代わり映えのない食生活よ…笑

そういや早朝風が強かったので、ウォーキングをいつもの半分に。
帰宅後ちょっとだけど階段のぼりをしてみました。あれキツいね!

あと、今日は部活後に某キノコチョコ菓子をいただいたよ!
えへへ美味しかったです(´・∀・*)←

いつもは朝風呂だけど夜に入りました。
ボディバター塗っていい香りやー(*´艸`*)

家中のお菓子をかき集めて、おっきな袋にまとめてみました。
パンドラの箱ならぬパンドラの袋…ううう恐ろしや…。


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20代前半 女性 身長:155.0cm
学生です!
勉強もダイエットもがんばるぞー。o.゚。*ヽ(*´∀`*)ノ。o.゚。
2014年4月16日スタート
開始時45.6kg
-1.5kg
現在44.1kg
あと1.1kg
目標43.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

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23歳 女性 
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158.0cm 44.3s

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シュシュ
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