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日記
2014年4月18日(金)
体重54.5kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

雨〜!喉悪化〜(×_×)

00:00
体重54.5kg

昨日から咳と鼻水出始めちゃって眠れなくて辛い〜(×_×)!!!
朝方ちょっとだけ眠れたけど、起きたら喉めっちゃ痛いー(泣)
イソジンでうがししまくった!(´д`|||)



果物、ヨーグルト、お煎餅2枚



野沢菜たらこおにぎり206`i、焼そば少し



おろし蕎麦、サラダ

今日は用事の後にスーパー寄ってビタミンドリンク買って飲んだ!(´д`)良くなりますよぅに!
あと脂肪の吸収抑える美味しいお茶も!(^o^)
色々あってバタバタだったけど何とか落ち着いたから良かった!
合間にホテルのディナーブッフェの予約しといた!
ぶ〜コが彼氏みたぃ。。(笑)

夜ご飯はお蕎麦でヘルシーにしといた!ちょっと体重また増えちゃったからね。
運動できてなぃ分、食事をなるべく気をつけて!

仕事で必要な提出物も早めに出せたし!

とにかく色々一安心かな☆

てか生理来ないな〜早くきてくれ〜!痩せ期〜!(笑)←


コメント
2014年4月18日 22:47
体大丈夫ですか〜?早く治るといいですね♪
私、もう54です´д` ;ヤバイですぅ…ビュッフェは楽しいけどつい食べ過ぎてしまいますよね笑;
 
 
2014年4月18日 23:22
体調大丈夫ですか?

無理しないでくださいね。。。

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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