日記
2014年4月18日(金)
体重55.0kg

ウォーキングする

○

よく噛む

○

学校で間食しない

○

間食しない

○

甘いものを食べない

×

できる限り炭水化物とらない

×

体重をはかる

未記入

しっかり、体を動かす

未記入

夜7時以降食べない

未記入

001

19:24
体重55.0kg



今日はかなり歩いたな〜(^O^)

たぶん合計で5キロくらい歩いたとおもう!
いい運動やし、ダイエットにもなるし、
体が楽になるし!ほんといいことばっか!

これからもがんばって歩こっと。


コメントする


 


20代前半 女性 身長:159.0cm
2年後の留学までに10Kg痩せたいです!

よかったら一緒にがんばってくれる方
仲良くしてください!

1ヶ月、1Kg痩せるのを
目標にしたいと思います!
2014年4月17日スタート
開始時55.0kg
-1.1kg
現在53.9kg
あと8.9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

かおりん
44歳 女性 
157.0cm 53.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 55.0s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!