日記
2014年4月17日(木)
体重64.5kg

お菓子食べ過ぎ注意

○

朝は白湯を飲む

○

1日1食はグリーンスムージーにする

×

ジム通う!

○

レコーディング!

○

地元っ子

18:46
体重64.5kg

朝:白湯、カレーうどん
夜:飲み会(焼き鳥、卵焼き、サラダ、ビビンバ、餃子などなどビール2杯、ライムサワー1杯、柚子みつサワー2杯、ケーキ)

昨日は小学校からの友達がお帰りなさい会を開いてくれて、ついついお酒が進んでしまった!


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31歳 女性 身長:159.6cm
この年で仕事を辞め転職活動中!
実家に戻ったら1週間で2キロも増えた!
このままでいくと本当にやばいのでストレスためないようにダイエットします!!
2014年4月3日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと11kg
目標54.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 63.4s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.7s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

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