日記
2014年4月18日(金)
体重55.0kg

ウォーキングする

○

よく噛む

○

学校で間食しない

○

間食しない

○

甘いものを食べない

×

できる限り炭水化物とらない

×

体重をはかる

未記入

しっかり、体を動かす

未記入

夜7時以降食べない

未記入

001 Days

18:05
体重55.0kg



はじめました(^O^)!
えなといいます!

2年後にはアメリカに留学をします!
少しでも綺麗になって
留学を楽しみたいので頑張りたいと思います!

2年間で10キロ痩せられるのかな(笑)
まず学校でお腹が鳴ることが
本当に悩みです。

お腹がならないように、
朝いっぱい食べちゃって。(笑)

我慢も大事!

今日の朝ごはん

ごはん
目玉焼き
ウインナー 2分の1

昼ごはん

サンドイッチ
おにぎり
玄米ブラン

夜ごはん

昼のお弁当を家に忘れたので
それが夜ご飯。
ぷりん

ぷりん食べてしまった…
ちょっと動きます(笑)


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20代前半 女性 身長:159.0cm
2年後の留学までに10Kg痩せたいです!

よかったら一緒にがんばってくれる方
仲良くしてください!

1ヶ月、1Kg痩せるのを
目標にしたいと思います!
2014年4月17日スタート
開始時55.0kg
-1.1kg
現在53.9kg
あと8.9kg
目標45.0kg

 

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