日記
2014年4月17日(木)
体重52.8kg   体脂肪率26.8%

夜食をしない

×

おかしは食べたいときのみ

○

食べたいものを買うこと

×

15分の有酸素運動

○

思ったらすぐ動く

○

ダイエット目的で始めたこの日記、けどほんとにただの日記ですね。。汗

最近、アナと雪の女王の日本語バージョンの主題歌をよく聞いてます。let it go  松たかこさんのですね。

テレビで25か国バージョンがよく話題になってたのを見て聞き始めたんですが、日本語バージョンがとても好きになりました。

ありのままで    という題名なんですが歌詞がいいんです。

ありのままの自分好きになって

ダイエットしてるからには今の自分を変えたいからなのでその変わりたいっていう自分を大切にしたいですね。
反面、不器用な自分も好きになったほうがいいんでしょうね。
嫌な面ばかり見てしまうので少しでもいいほうにいいほうに無理に考えるんですが、自分は全部なんですよね

よし、今日も一日頑張るか!


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30代前半 女性 身長:155.0cm
怠け者なめんどくさがりです。
が、ハマるとストイックになるのでダイエットが極端です(-_-;)
痩せることもだけど、幅広く美意識を吸収していきたいです☆
2014年4月8日スタート
開始時52.0kg   
+0.4kg
現在52.4kg 27.1%
あと3.4kg
目標49.0kg   

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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