日記
2014年4月17日(木)
収支カロリー -984 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,984 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

未記入

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

57.4kg

08:41
体重57.4kg


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30歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも良い車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+3.2kg +2.2%
現在60.7kg 30.2%
あと5.7kg あと7.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
      1 4
8 9 10
19
25 26
27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 63.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.4s

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くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 49.9s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
24歳 女性 
150.0cm 59.0s

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