日記
2014年4月17日(木)
体重76.4kg   体脂肪率39.3%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

○

間食しない

○

運動する

未記入

むぅ(´・_・`)

08:24
体重76.4kg  体脂肪率39.3%

一昨日が飲み会だった分、
昨日は結構気をつけたからなぁ(*゚▽゚*)
でも体脂肪さん、なかなか安定しない(^_^;)
体重もなぁ〜
もっと減ってくれれば・・・

でも!
気のせいかもしれないけど
なんとなーーーーーーーーーーーーーーーーーーく
お腹周りが薄くなった気がする(*゚▽゚*)

やっぱり、やってることは無駄じゃないんだなぁと思いました(*゚▽゚*)


今日も頑張ろう(((o(*゚▽゚*)o)))


コメント
2014年4月17日 11:51
やってることは無駄にはなりませんよね、何事においても♪
私も、腹筋とスクワットでお腹まわりがちょぴっと減った気がします(*^_^*)

あたしは年始からお酒飲んでないから、飲み会とかめっちゃうらやましい!!!!!
のみたーーーーーーーーい(笑)
2014年4月17日 20:13
コメありがとうございました。
この季節は飲み会が多くなるので、ダイエッターには辛いですよね(-.-;)
けど頑張った分は必ず身体に現れてくると思うので、一緒に頑張りましょう(≧∇≦)
2014年4月17日 21:39
体で痩せたとわかるのが1番嬉しいですよね!
自分は体重より見た目を重視してます(=´∀`)人(´∀`=)
2014年4月18日 11:08
あおさん♪
本当にそうですね♪
また頑張れそうです^^

年始から飲んでないんですか!?
てことは4ヶ月以上も・・・!
それはもう主催するしかです(笑)
2014年4月18日 11:09
あろんさん♪
こちらこそありがとうございます^^
一番嬉しいのは誰かに「痩せたね!」って言ってもらえることなんですけどね〜Σ(ノ≧ڡ≦)てへぺろ

はい!一緒に頑張りましょう!
2014年4月18日 11:09
ちひろちゃん♪
そうだよねー!
体重や体脂肪なんて言わないと誰も分からないしね!!!

この夏こそはビキニを・・・!(笑)

コメントする


 


27歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.9s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!