日記
2014年4月17日(木)
体重76.4kg   体脂肪率39.3%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

○

間食しない

○

運動する

未記入

76.4kg   39.3%

08:16
体重76.4kg  体脂肪率39.3%


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28歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

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まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 83.9s

iekuieku
46歳 男性 
170.0cm 79.8s

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りさママ
50歳 女性 
158.0cm 82.7s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 66.7s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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