日記
2014年4月17日(木)
体重63.8kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー 8 kcal
摂取カロリー 1,743 kcal
消費カロリー 1,735 kcal

体重計にのる!

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

○

暴飲暴食しない!

未記入

10時間(8時間)ダイエット!

未記入

万歩計、活動量計の装着!

未記入

1日3000歩以上

未記入

とにかく運動!

未記入

朝の計測4/17 -221日目-

07:30
体重63.8kg  体脂肪率32.5%

体重 63.8kg
体脂肪率 32.5%
内臓脂肪  6


おはようございます

お月様の峠も越えました。
今月は先月より大分軽かったのですが、疲れがでて余裕なくなってました〜。

辛かったのは1日目、2日目のみ。いつも辛い3日目は軽かった。
"命の母(生薬サプリ?)"のお陰かしら?
日に3回服用だけれど、まず朝と晩の2回しか飲めてなかった。来月がきついのかもですが、最近その辺あまり気にしてなかったのではっきり覚えてないw

先月は、レ○ー状の血塊がすごくて、それが出てくるときも引きつれて痛かったり、でも、今月はまったくなかった。まったくなかったのは久しぶり。それこそ命の母のお陰かな?

峠越えたので昨晩ロキソニン飲まなかったら、夜中にいつもの右足付け根付近の下腹部の痛みが出て、その時右腕付け根付近も一緒にシクシク。変なとこに神経痛?みたいなのが出るようになっちゃったかしら;; 今朝は慌ててロキソニン服用。今日一日は飲んでおこうかな。


昨日の母は非常にクリアでオンの日。
声もクリアではっきりしゃべれてた。

しかし、一昨日にまた若干の肺炎となり、今数値下げ中。熱は数値が上がった日のみで今は下がっています。抗生剤も投与されてます。胃に栄養が入り始めるとどうしても逆流からの誤嚥があるようで治るまで胃からの栄養は中止となりましたが、昨日数値が落ち着いてきたことで昨晩あたりから胃からの栄養復活となったかも。

この2ヶ月近くの間、細い血管に点滴し続けているため非常に腕が痛々しいことになっていて本人も痛がっています。むくみもあります。液も漏れたりで針の刺しなおしになることも度々あるので、その度に本人も非常に嫌がり痛がり暴れるというか動くため家族も腕を押さえていたり。そうすると非常に不機嫌になって"早く帰れ"って言われる(;_;)ゴメンネ>母 仕方が無いんだよ〜;;

今日は胃に栄養入れられてるといいなぁ。

ではでは、本日もボチボチがんばりますっ!


コメント
2014年4月17日 11:01
オハオハヨー!!(*^▽^)/★*☆♪

あの写真は別荘!

お金無いから売りたい…(ToT)

 
 
2014年4月17日 15:09
こんにちわヾ(o´∀`o)ノ

イロイロ大変だね(泣)
お互い頑張ろうね( ´艸`)
2014年4月17日 18:44
こんばんは!

私も命の母ホワイトですが飲むようになってから
レ○ー状の塊がなくなりました♪だから痛みも軽くなったのかな。
血流良くするために運動してるのもいいのかも。

毎月のことだから少しでも軽減されるのはありがたいですよね(^^)
 
 
2014年4月17日 18:59
今日の画像の猫ちゃん可愛い♪
なににごめんなちゃいしてるのかなぁ・・・
こういう画像、癒されます。
2014年4月17日 21:35
もしかしたら人間、すごく快調なときなんて実は少なくて日々山あり谷ありなのをどうやって工夫してくかだけにかかってるのかもしれません。
うまく越えられた日はすごくうれしいとか。
うれしい日の連続になるように頑張りたいな。
2014年4月18日 09:02
おはよぅ〜^^


>>momotaroさん

うわぉ。リッチw^^


>>Maroさん

ボチボチまいりましょう〜^^


>>ちょたろうさん

ちょたろうさんもでしたか!
やはり命の母効いてるのかもですね。
ホワイトがいいのか迷うところ、年齢的に私は更年期域でもあるし^^; 運動効果もでてるんでしょうね〜。


>>凛香さん

ネコさんって不思議なポーズで寝たりするんですよね〜。
うちのこもたまに不思議な形で寝てますww


>>脱万年ダイエッターさん

うれしい日の連続!
いいですね^^

なかなか難しいかもですが、何日か置きでも(超消極的ww)うれしい日が増えたらいいですよね。頑張りたいです^^
2014年4月18日 10:07
おはようです。

わかります ずっと 針刺してると・・・・
思った以上に 本人は辛いみたいね

うちも 娘が持病があるもので
検査入院すると 採血が多いから ずっと針刺したまま
血管は細いし、固まっちゃうし

去年の夏の検査入院でも 刺し直しされたりが辛くて
泣いてたよ・・・高1なのに。。

でも 私、経験なくてわからない

仕方ないんだけどね。。。。見てて辛いよね(TT)

ぷぅさん ファイト!


2014年4月19日 09:04
おはようございます。

娘さんもかわいそうに;_;
見ている側は酌んで上げることしかできないけれど、本人本当に辛いんでしょうね〜。痛いのは嫌ですよね><;;

お互い支え励ましてあげることしかできないけれど、
ヒロコ☆さんもファイトです!

ありがとう^^

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女性 身長:163.4cm
仕事を辞めたら体重が11.5キロ増えて・・・。

 小学生高学年の頃からほぼぽっちゃり以上。成人前にはついに72kに。それからダイエットして自分としてはベストの52kまで落とす。その後、58k前後、60k前後、63k前後でしばし維持しつつも、ついには65kに。パートを辞め体重激増。'13.09検診にて最高ベスト76.5k記録。コレステロール値も引っかかり服薬中〜! これじゃ、非常ー−にまずいと、ダイエット開始!!

 貧血、低血圧、排卵痛、PMS、月経困難、子宮筋腫、40肩、腰痛(ギックリ腰体験済;;)、膝痛、(右脹脛肉離れ経験済)、頭痛持ち、肋間神経痛、逆流性食道炎、更年期障害、胸郭出口症候群etc.
 生理関係がしんどいため半年置きにホルモン注射中〜。その辺関係プラス更年期等で太りやすくなってる時期ではあるかも。でも負けない!
 これまでの食事制限等のダイエットのため体力無し! 汗もかきづらく、熱中症になったことも何度か;;

 ベスト更新までがんばるっ! 体力もないので体力増進に、体質改善、シェイプアップも合わせて進めたいです^^ ベストサイズプロポーションに少しでも近づきたいな♪そして、ベスト体重更新51k目指します!^o^/

■■ちょって手のかかる事、体調不良、疲労など色々あってコメが遅かったり訪問できないことも増えています。コメやアップは楽しみにしています。読み逃げがあることをご容赦くださいませ(^.^)(-.-)(__) 出来る範囲でお返しさせてくださいね(*^^*)■■


**記録**
ダイエット開始'13.09.11
ピンキー開始'13.09.16
1ヶ月経過'13.10.12
2ヶ月経過'13.11.11
3ヶ月経過'13.12.10
4ヶ月経過'14.01.09
5ヶ月経過'14.02.08
6ヶ月経過'14.03.09
7ヶ月経過'14.04.05
8ヶ月経過'14.05.06
9ヶ月経過'14.06.06
10ヶ月経過'14.07.06
11ヶ月経過'14.08.04
1年経過'14.09.10
2年1ケ月経過'14.10.10
2年2ケ月経過'14.11.11

プロテインの飲み方'13.10.13
体脂肪計の測り方'13.10.13
運動内訳'13.10.13
備忘録'13.10.23
食物繊維の多いもの'13.11.12
バウムクーヘン'13.12.01
排卵痛'13.12.22
"メリハリ脚"獲得大作戦'14.01.15
低体温'14.01.24
低体温補足'14.01.28
似顔絵'14.01.30
ホットレモン水'14.02.12
よく眠れるように'14.02.17
バストアップ'14.07.10

2013.09.16 76.5k 39.3%
   S1ピンキー開始
     ↓
2014.09.27 58.4k 30.6%
   S1最低体重記録
2014.10.10 59.0k 29.0%
   S1最低体脂肪率記録
     ↓
2016.05.27 71.8k 37.8%
   S2S1ダイエット再開

◆現在しているダイエットメニュー
8時間(10時間)ダイエット
低糖質ダイエット
ストレッチ
クローディア・シファー ワークアウト(上半身)
スクワット
踏み台昇降
その他筋トレ、ながら運動など


30日間チャレンジ…
スクワット〜8/6
プランク〜9/14


◆1月の目標
63.2k→62.2k
体脂肪率
33.2%→32.7%(クリア!)→31.4%

最終目標は51k!!


注:ちなみに日記一枚目に貼ってある画像はほとんどネットで拾ってきたものです。私が撮影したものではありません。私にそんな腕はありません^^;あしからず
2013年9月16日スタート
開始時71.8kg 37.8%
-5kg -5.4%
現在66.8kg 32.4%
あと5kg あと1%
目標61.8kg 31.4%

 

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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