日記
2014年4月17日(木)
体重51.9kg

夜8時以降は飲み物のみ

未記入

間食は200キロカロリー以内

未記入

レッグマジック1日に300回

未記入

マッサージでむくみを取る

未記入

ストレスをためない!

未記入

踏み台昇降

未記入

腹八分目

未記入

4/17

07:35
体重51.9kg

昨日の夜は、子供達が寝た後に久しぶりにつまんでしまった…。
ワイン、おせんべい、パイ菓子、あれ?何食べたっけ。
生理前でイライラして、嫌な事も重なり自制出来なかった。

ルールもほとんど守れなかったし。

今日は仕事はお休みだから、リラックスします^_^


コメント
ゆのん@非公開
2014年4月17日 10:31
いちごさーん (^ω^)ノ

昨日はコメントありがとうございました♪
嬉しかったです〜 (*´∀`人)

お子さん3人いらっしゃるんですね。
うちと同じだぁ〜 ヽ(=´∀`)人(´∀`=)ノ

今日はお仕事がお休みなんですね。
私たち世代のおひとり様時間って、本当に大事ですよね☆
ゆっくりゆったりリラックスしてお過ごしくださいね♪

2014年4月18日 20:03
ゆのんさん、どうもありがとうございます^_^

うちは、上から小4、小2、年長で男男女の三兄弟です。
まだまだ手がかかる年頃で、大変だけど可愛い盛りです(*^_^*)

子供達の為にも綺麗なママでいたいですね。

最近外食の機会が多くて、また体重が増加傾向にあるので気を引き締めて頑張ります。

ゆのんさんは運動をきちんと取り入れていて、すごいと思います。
私も何か継続出来る運動を探してみます〜(^ω^)

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46歳 女性 身長:162.5cm
なかなか痩せない太ももをホッソリさせたい!
3児のママです。
2014年4月10日スタート
開始時52.8kg
-1.4kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

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