日記
2014年4月16日(水)
体重94.3kg

朝食前に体重測定

○

筋トレ2セット(1セット10回)

○

踏み台昇降30分

未記入

間食しない

○

野菜中心の食事に変える

○

20時以降は食べない

未記入

背筋2セット(10回)

○

腕立て伏せ2セット(10回)

○

心機一転!

07:49
体重94.3kg

えぇ…。誠に勝手ながら、今日からまたダイエットを1から始めようと思います。

コメントくださっていた方、本当に申し訳ないです!

ごめんなさい!!




メンタル的にやられてしまっていて、ダイエットをする気力すら無くしていました。

ですが、今日なんとかその落ちていた部分がようやく戻ってきたので、

今日からまた心機一転、ダイエットを頑張ろうと思います!




その内容については長くなるので、違うブログにでも書こう…。

それを残しておけば、自分がまた同じような出来事に出くわした時に

読んで落ちてる部分が戻ってくると思うから…。




そして、今日明確な目標とゆうものが出来ました!!

自分の気持ちを奮い立たせる為にも、ここに記載します!




2015年4月26日にフォトウェディングします!




約1年あります。

この1年で体重を49`にしなければいけませんが、

自分がしたいこと、主人がしたいことの為に

ダイエットを頑張ってして痩せて、

そして、京都でスタジオ撮影とロケーション撮影をしてみせます!




そして、今日から主人に毎日体重を報告することになりました…orz

一番知られたくない体重を知られたら、嫌でもダイエットしなきゃっ!って思うでしょ?

と言われ…。それを拒否できず…。

でも、それがいいのかもしれません。

自分の逃げ場を無くしてしまった方が、私はダイエットが成功するのかも…。




主人にも協力してもらい、今日からまたダイエットを始めます!

こんな奴ですが、一緒にダイエットしてくれる人!

いたらよろしくお願いします!

一緒にダイエットしてる!ってゆう気持ちがあるのとないのとでは全く違うと思うので…。

では、今日からまたよろしくお願いします!!




そして、今日から毎日体重計の写真を貼り付けます!

そっちの方が自分のモチベーションが上がる気がするから(笑)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
【旦那を絶対に見返してやる!】
【2015年4月26日にフォトウェディングする!】

これを目標に頑張りますっ!
今回のダイエットはガチで頑張りますよっ!

同じようにダイエットに励んでいる方と一緒に頑張れたらいいなと思っているので、お気軽にコメントしてやってください(≧∀≦)ノ

【自分に甘い】はなくして【自分に厳しく】していこうと思いますっ!

絶対に痩せてやるぞぉぉぉぉぉ!!!!


【2014年4月4日】
体 重:96.2`
体脂肪:41.5%

右太もも:77.8a
左太もも:75.4a



【2014年4月24日】
体 重:93.6`
体脂肪:41.7%

右太もも:75.4a
左太もも:73.3a
2014年4月4日スタート
開始時96.2kg 41.5%
-4.2kg ±0%
現在92.0kg 41.5%
あと43kg あと16.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.9s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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