日記
2014年4月16日(水)
体重65.2kg   体脂肪率32.7%
消費カロリー 1,300 kcal

昨夜夜7時以降は食べなかった

未記入

昨日水分多めにとった

未記入

昨日運動した

未記入

昨日ストレッチした

未記入

昨日甘いものは控えめにした

未記入

あか〜ん

07:45
体重65.2kg  体脂肪率32.7%

昨日はだるくて運動出来ず。
今年はずっと体調万全な日が少ない、

更年期なのかな。
だよね。
よくよく考えてみたら
誕生日が来たら49歳だわ(ー ー;)

なんだかな…


コメント
2014年4月16日 08:48
おはよ〜〜〜

だるいのは・・つらいよね。
でも食べれちゃう自分がせつないよね(私だけ?)

更年期・・うん。そういうお年頃だよね。
私は去年、ほんとに不調続きでね。
漢方でやっと長いトンネル抜けつつな今年です。
ぴーぽさんも何か、自分にあうものが
見つかるといいよね。
私は体調の不調が続き、相乗で心の不調まできてしまい
本当にしんどかったのです。
更年期頃の年代のデリケートな私たち。
追い打ちかけるように
なかなか痩せないわ、太るのだけはすぐだわで
もうおばちゃんグレたるぞ。と何度も思ってますwww

でも明けない夜はないとか言うから
きっと私たちにも明るい未来があるよねっ
励ましあって、慰めあって(ww)
やっていこうね〜〜〜
(あ、本格的にひざ痛めました←ここで言うのか)
2014年4月16日 13:33
コトさん
ありがとう、ありがとうございます(T_T)号泣
わかってくれる人がいるだけで有難い!
心強い!

そう、体調だけでなく、精神的にも不安定です。
ものすごく怒りっぽい。イライラする。
で、自己嫌悪。落ち込む。

漢方か…それもアリだよね。

痩せない事にもストレス感じちゃって、過食に走るのよ…

トンネルは必ず出口があるもんね。
ピンキーでみんなとぐちぐち言いながらダイエットするのは、すごく励みになるの。
これからもよろしくお願いします^ ^


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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女性 
167.0cm 68.7s

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51歳 女性 
161.5cm 68.7s

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50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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