日記
2014年4月16日(水)
体重81.2kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

夜は極力食べない!

○

13000歩

06:03
体重81.2kg

朝 トースト、ドリンクバー、ミニヨーグルト334円
昼 ビーフカレー大盛サラダ420円
夜 雑炊、デコポン


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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