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日記
2014年4月12日(土)
体重62.0kg

半身浴をする

×

階段を使う

×

炭水化物を一食だけにする

未記入

サンドイッチパーティ

00:00
体重62.0kg

娘の中学のサンドイッチパーティへ

朝はやっぱり昨日の食べすぎで体重が増えてた・・・

朝:なし
昼:サンドイッチ、お茶、シュークリーム
夜:居酒屋(枝豆、じゃがばた、手羽先、おにぎり)
帰ってからもワインとデザート食べました〜


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42歳 女性 身長:156.0cm
人生最高の体重に(@_@)
気持ちを新たにマイナス15kg目指します!
もうリバウンドはしないぞ!!
2014年4月9日スタート
開始時62.0kg 42.0%
-0.8kg ±0%
現在61.2kg 42.0%
あと14.2kg あと22%
目標47.0kg 20.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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