日記
2014年4月11日(金)
体重61.2kg
収支カロリー -1,532 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 1,932 kcal

半身浴をする

×

階段を使う

×

炭水化物を一食だけにする

未記入

2日ぶりの飲酒

00:00
体重61.2kg

ダンナが飲み会だったので、夜私もお酒飲んじゃいました。
気を付けてサラダにしたけど、結局アボカド、じゃがいも、おつまみなど炭水化物を摂取・・・
ちょっと後悔・・・


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41歳 女性 身長:156.0cm
人生最高の体重に(@_@)
気持ちを新たにマイナス15kg目指します!
もうリバウンドはしないぞ!!
2014年4月9日スタート
開始時62.0kg 42.0%
-0.8kg ±0%
現在61.2kg 42.0%
あと14.2kg あと22%
目標47.0kg 20.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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