日記
2014年4月14日(月)
体重61.0kg

半身浴をする

○

階段を使う

×

炭水化物を一食だけにする

未記入

体調戻る

00:00
体重61.0kg

疲れと飲みすぎ?体調悪かったけど、今朝は少し寝不足ながら、良くなりました〜。

朝:フォカッチャ(ベーコンチーズ)
おやつ:スイートポテト
昼:フォカッチャ(チーズ)、炒飯
夜:お好み焼き、お酒


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41歳 女性 身長:156.0cm
人生最高の体重に(@_@)
気持ちを新たにマイナス15kg目指します!
もうリバウンドはしないぞ!!
2014年4月9日スタート
開始時62.0kg 42.0%
-0.8kg ±0%
現在61.2kg 42.0%
あと14.2kg あと22%
目標47.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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