日記
2014年4月15日(火)
体重45.9kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

☆291日目☆

21:48
体重45.9kg

朝食☆パン

昼食☆海老とブロッコリーのサラダ・むつのお弁当

夕食☆懐石御膳

※今日から二泊三日の旅行〜( *・ω・)ノなのに生理きたかもー?!まだ微妙な感じだけどこのタイミング(´д`|||)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.7kg
現在43.3kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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