日記
2014年4月15日(火)
体重65.0kg   体脂肪率32.7%

昨夜夜7時以降は食べなかった

未記入

昨日水分多めにとった

未記入

昨日運動した

未記入

昨日ストレッチした

未記入

昨日甘いものは控えめにした

未記入

体重は正直だ

05:01
体重65.0kg  体脂肪率32.7%

お通じ無く運動しないと
サクッと増える(ー ー;)

今日は歩いてきますか…

そういえば
昨夜は胃の調子も良く
餃子食べちゃったからな…

体重嘘つきません。



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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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