日記
2014年4月14日(月)
体重63.5kg   体脂肪率32.8%

朝の体重計測!

○

活動計量計測!

○

間食をしない!

×

ごはんは1プレートに盛る!

×

夜の体重計測!

○

お通じ

○

徒歩通勤(片道約20分を往復)

○

4日目

00:00
体重63.5kg  体脂肪率32.8%

今日は歩いて仕事に行きましたー。
もう少し運動したいけど、本当に時間ないわ…
歩いて仕事に行くくらい…


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38歳 女性 身長:161.0cm
4歳の息子のママです。
出産前も痩せていた訳ではないけど、出産後、
体重が落ちない落ちない…。

可愛いお洋服が着たい!
お洒落したい!
息子の自慢のママでいたい!
自分に自信を持ちたい!

ダイエット頑張ります!!
一緒に頑張りましょ〜(*^^*)
2014年4月11日スタート
開始時63.6kg   
-0.9kg
現在62.7kg 33.2%
あと8.7kg
目標54.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.4s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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