日記
2014年4月14日(月)
体重71.0kg

ウォーキング1時間

×

間食食べない

○

寝る前にストレッチ

○

好きな人の写真に向かって体重報告

○

22日目

11:45
体重71.0kg

う〜む いまいち体重が減らないですね
むしろちょっと増えてるし…
運動量が足りないかな〜
時間見つけて動くしかないな
幻の60kg台を再び見るために…!
あと少しでってところでストンと落ちてくれないのが
悔しいですよね〜

今日のメニュー
<朝>
 *カレー
 *唐揚げ
<昼>
 *お弁当(おかずだけ)
 *蒟蒻ゼリー(2個)
<夜>
 *ほうれん草のおひたし
 *納豆サラダ
 *鶏肉とキノコのソテー?
 *お弁当で残したミニナポリタン

今日は朝食べすぎちゃったんですよね〜
それが悔やまれるかな
明日からはお弁当はおかずと蒟蒻ゼリーで済まそうかな
朝もなるべく抑えて抑えて
すっごい痩せるまで好きなものを好きなだけは
しちゃいけないなと決めます
食べたいなら痩せろ!みたいな
あ〜痩せたい(*_*)(*_*)(*_*)

おやすみなさい


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20代前半 女性 身長:161.0cm
7月までに目的達成目指します(・◇・)
出来るならば、もっともっと痩せたい
美意識だけは貪欲に…
2014年3月24日スタート
開始時73.1kg
-7.4kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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