日記
2014年4月14日(月)
体重56.1kg

平日は運動を頑張る!

未記入

平日は体重を測る!

未記入

夜は酵素ヨーグルト!

未記入

おつうじ

未記入

水1日1.5L飲む!

未記入

本日の運動

23:28
体重56.1kg

ストレッチ
トレッドミル(jog&ウォーク) 45分 5`
Fシェイプ 15分
サウナ

昨日のマラソンで全身筋肉痛の為、軽めの
運動。
練習って大事だなー(´・ω・`)


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35歳 女性 身長:155.0cm
2ヶ月で3`増。。。
薄着シーズンに向けて頑張ります(><;
2014年3月19日スタート
開始時57.4kg   
-3.7kg
現在53.7kg 54.4%
あと1.7kg
目標52.0kg   

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 56.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

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40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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