日記
2014年4月15日(火)
体重66.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

66.2kg

00:03
体重66.2kg


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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+10.4kg
現在71.4kg
あと20.4kg
目標51.0kg

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.4s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 68.9s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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