ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > ウォーキングしたー。
日記
2014年4月14日(月)
体重49.5kg

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

ウォーキングしたー。

23:44
体重49.5kg

初めて、旦那さんと歩いたー。
距離短いし、、歩くの遅いしー!
でも、我慢、、我慢。
文句言ったら、、ついて来てくれなくなるもん。

朝 スムージー
昼 ご飯、味噌汁、鯖生姜煮、ひじき、もずく酢
夜 野菜炒め、、味噌汁、サラダ
おやつ
蜜饅頭1つ
焼き菓子1/4こ
エリーゼ1つ
カモミールティー2杯
ローズヒップティー1杯


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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カラット
女性 
152.0cm 64.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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