日記
2014年4月14日(月)
体重50.2kg   体脂肪率32.0%

1・お腹が空いたら少しだけ食べる。

○

2.量は半分以下を守る

×

3.お腹が空くまで食べない

○

4.空腹か食欲か見極める

○

1

23:39
体重50.2kg  体脂肪率32.0%

続くかな?


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40代前半 女性 身長:148.0cm
がんばりまーす´д`
2014年4月14日スタート
開始時52.0kg   
-1.7kg
現在50.3kg 31.4%
あと6.3kg
目標44.0kg   

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

ルビー
53歳 女性 
153.0cm 65.8s

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