日記
2014年4月14日(月)
消費カロリー 2,392 kcal

炭水化物をなるべく少なく(夜は食べない)

×

甘いおやつはお昼に

×

ウォーキングまたはカーブスへ

○

夕飯は置き換え食(ダイエットスムージー)

×

いったいどーした?

00:00
体重68.1kg


うーーむ(゜Д゜;)

びっくりするほどの体重の戻り

因果応報

自業自得

動揺のあまり四文字熟語が頭の中をグルグル

夜勤明けだとどうしても
食生活が……

などと言い訳をしてみたりラジバンダリ…って古っ

とっとにかく
明日からはまた産まれ変わった私

第二のダイエット人生の始まり
(・∀・)←おいっコラッ頑張れ自分!!


コメント
2014年4月15日 10:11
ひよこさん、こんにちは〜。
スタートして1週間ですよね〜
減りすぎ〜ってちょっと心配してました。

「そんなに急に減らさないで〜!」という
カラダのサインなのでは?とも思います。
体調崩さないでくださいね〜。
2014年4月15日 11:21
はじめまして(#^.^#)
同世代の方を探していました。
気持ちも新たに健康的に痩せたいなとINしました。
情報交換しながら是非楽しく目標達成したいなと思いました。ヨロシクお願いします♪
 
 
2014年4月15日 12:24
はじめまして(*^o^*)
私も、一体どうした組です‥( ̄∀ ̄;)苦笑

時々 覗かせてください♪(*^o^*)v

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49歳 女性 身長:161.0cm
45才ここで痩せなきゃ死ぬまでデブちん

美しい老後の為にも頑張るぞっ
2014年4月6日スタート
開始時70.0kg
±0kg
現在70.0kg
あと15kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

メリ
42歳 女性 
161.0cm 70.4s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

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