日記
2014年4月14日(月)
体重54.7kg   体脂肪率28.1%

健康第一

○

ストレッチはかかさずに

×

おやつは3時まで

○

夕食以降は何も食べない

○

2014/04/14/Monday

23:11
体重54.7kg  体脂肪率28.1%

今日の記録*
体重:54.7kg
体脂肪率:28.1%
体水分量:56.8%
筋肉量:43.5%
骨量:2.1kg

今日はたくさん買い物したよ!
学校で必要なものだけど(^-^)

電子辞書、リングファイル、ノート
ルーズリーフ、ランニングシューズ

お金が減っちゃった!!
また、貯めないと!

今日はミスドでドーナツを2つも
食べちゃった(°_°)
友達にドーナツを奢ってあげたよ(^-^)

あと、図書カード500円分ずつ
友達にプレゼントしたー( ´ ▽ ` )ノ

出費が多い…


コメント
2014年4月14日 23:41
放課後に友達とミスド、青春ですねぇヽ(・∀・ヽ)
いつもオールドファッションばかり取って冒険出来ない大人にならないよう気をつけて下さいねw

電子辞書は高いからしっかり値段分働いて貰うと良いです!
これで課題もはかどる(゚∀゚)のかな?w
2014年4月15日 01:48
海外旅行はイギリスかオーストラリアですねぇ。

初めて行ったアメリカでグランドキャニオンを見たときの感動が忘れられなくて大自然ってスゴイなぁと思っていたり、
ラスベガスのメインストリートを歩いてる時の感動も忘れられず都市部も好きというw

本命はエジプトのピラミッドをラクダに乗って眺めて見たいのですが今は治安が最悪で残念です(p´⌒`q)

言葉がまったく通じませんが今更英語勉強する気も無いので
mskさん!期待してますよw
2014年4月15日 15:28
久しぶりです(^o^)

お気に入り登録ありがと
こっちも登録します!
これからもよろしくね(^0^)/
 
 
2014年4月15日 20:25
ただいまです。
また頑張りますヽ(´ー`)ノ

ドーナツ良いですね。
新商品のクロワッサンドーナツが
めちゃくちゃ気になってます(*゚∀゚)

コメントする


 


20歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.1s

一覧へ

 

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!