ダイエット日記 > 豚足さんのマイページ > 魔の生理前…σ(^_^;)
日記
2014年4月14日(月)
体重85.1kg   体脂肪率48.1%

おやつは1つまで

未記入

夜ご飯ぬき

未記入

踏み台昇降15分〜

未記入

散歩30分以上

未記入

レッグマジックサークル

未記入

足パカパカ100回

未記入

おやつ食べない

未記入

魔の生理前…σ(^_^;)

00:00
体重85.1kg  体脂肪率48.1%

どんなことしても増えるんだったら
たくさん食べてやる〜…>_<…

魔の生理前
食欲を抑えるのに大変。
筍堀に、大釜でアク抜き、踏み台して
なのに増えるんだったら…

この時期は本当に嫌い。

昨日は、
おやつも食べて気持ちは落ち着いた。でも、体重は、


コメント
2014年4月14日 09:32
いやいやいや(笑)(^-^;)
ダメよ、ダメ。食べちゃ。(笑)

でも気持ちはすごくわかるーー。
野菜が安くなってるから、せめて、野菜を食べてーー。

生理前の暴飲暴食は栄養不足だという説もあるから、ビタミンをとろう!!

がんばりましょー!!

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35歳 女性 身長:163.0cm
【とりあえずの目標】
14/2/25 92.6kgスタートで
1・3番目妊娠前 88kg 14/3/18達成!
*10kg減量 14/5/2達成!
2・2番目妊娠前 74kg
3・1番目妊娠前 64kg
4・結婚前 58kg


【食事】
朝 抜き
昼 好きなものを♪
夜 抜き

おやつは基本食べない。でも、付き合いでならたまに…
珈琲は砂糖控えめで…
2014年4月3日スタート
開始時92.6kg 56.2%
-11.1kg -8.8%
現在81.5kg 47.4%
あと17.5kg あと17.4%
目標64.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

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