日記
2014年4月14日(月)
体重64.4kg   体脂肪率33.1%

昨夜夜7時以降は食べなかった

未記入

昨日水分多めにとった

未記入

昨日運動した

未記入

昨日ストレッチした

未記入

昨日甘いものは控えめにした

未記入

昨日も…

05:04
体重64.4kg  体脂肪率33.1%

昨日もよる、体調悪くて9時くらいに寝てしまった。
考えると、やはり夕飯も昼ごはんもしっかり食べて
お腹いっぱいになった事ぐらいしか思い当たらない。
腹八分目…にしなくてはいけないね。
食い意地が張ってるからな(ー ー;)
気をつけます。


コメント
2014年4月14日 07:47
あれっ
大丈夫かな?

食い意地・・わかるう
なんかさ、憑いてるんじゃない?とか
前世、餓死した?とか思うレベルだよね?(私だけ?ww
2014年4月14日 08:03
おはようございます^^

あはは…憑いてる、前世餓死。
ごめんなさい、コメ横入り。
わかりすぎて爆笑!


お腹空いたまま亡くなった人が私の体を借りて食べてる?
ああ
でもそうだったら太るはずないか。残念^^;残念?怖。

私はほどほどが難しく
腹八分目、七分目食べると過食スイッチが入ってしまって
いっそ食べない方がいいように思える事があります。

そうもいかないから難しいんですが。。

頑張るしかないですネエ^^;
2014年4月14日 09:11
コトさん ほほさん

朝からウケる〜!
なんか、食べ残す事に、すごい罪悪感感じてしまうのよ。
最初から少しにしておけばいいんだろうけど
足りないと、また追加食いしてしまうのよね。

憑かれたように食べる現象、あるあるf^_^;
私は美味しい!と、気に入った物は
飽きるまで続けて食べたくなる性分で
板チョコ2枚くらいは朝飯前。
生クリームを食べるためだけに作って
ボール一杯分平らげた事もあるf^_^;
イチゴミルク味のピクニックって、ブリックパックのジュースにハマった時も、約一ヶ月毎日イチゴミルク味ピクニックを飲んでた。

やはり前世は飢えに苦しんだ貧しい人だったのかも…
乳製品、甘いものが特に好きなのかな、私。

何分析してるんだか…f^_^;
2014年4月14日 16:46
あはは…

だったらダイエットなんかしたら
祟られるかもしんねーぞー!(爆)
2014年4月14日 18:23
ホントだね!
塩撒いておかなきゃねf^_^;

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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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