日記
2014年4月13日(日)
体重64.1kg   体脂肪率31.7%

昨夜夜7時以降は食べなかった

未記入

昨日水分多めにとった

未記入

昨日運動した

未記入

昨日ストレッチした

未記入

昨日甘いものは控えめにした

未記入

このまま行きたい

06:20
体重64.1kg  体脂肪率31.7%

減ってるとテンション上がりますね。
…てか、なぜ食欲がないのか。
今朝もあまり食べられない…
胃がもたれるという感覚は
人生で数える程しか経験がない私。
胃が丈夫〜!
だったのにね。

年かな…f^_^;

今日は電車で街までお出かけ。
用事があるだけ。
ショッピングではないのだ。

で、多少は歩くはずだから
ウオーキング&ジョギングはナシだな。




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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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