日記
2014年4月14日(月)

20時以降は何も食べない

未記入

体重チェック

○

小顔マッサージ

○

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

○

お茶(22日目)

17:15
体重65.6kg  体脂肪率39.7%

家でこんなもの発見!→

体脂肪を減らす特茶!!

まあ普通のお茶ではないのだな?

味は普通の緑茶っぽい・・・のか?(自分にはちょっと苦めかな)

でもこれ飲んでるからといって食べ過ぎはやっぱりだめだよね(;一_一)

たまに飲みたくなるのがトクホのペプシ〜〜!(^^)!

ジュースが飲みたくなったときはたま〜〜に特別に飲んでます

でもお茶のほうがカロリーとかないしこっちのほうがいいかもしれない

効果はそんなに期待してませんが・・・(^_^;)




【起床時間】7:00







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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.8kg -3.4%
現在71.2kg 39.6%
あと22.2kg あと20.6%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.3s

レモン
女性 
166.5cm 70.2s

みゅん
女性 
163.0cm 73.4s

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