日記
2014年4月14日(月)

猫背改善エクササイズ

未記入

体重チェック

○

小顔マッサージ

○

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

○

お茶(22日目)

17:15
体重65.6kg  体脂肪率39.7%

家でこんなもの発見!→

体脂肪を減らす特茶!!

まあ普通のお茶ではないのだな?

味は普通の緑茶っぽい・・・のか?(自分にはちょっと苦めかな)

でもこれ飲んでるからといって食べ過ぎはやっぱりだめだよね(;一_一)

たまに飲みたくなるのがトクホのペプシ〜〜!(^^)!

ジュースが飲みたくなったときはたま〜〜に特別に飲んでます

でもお茶のほうがカロリーとかないしこっちのほうがいいかもしれない

効果はそんなに期待してませんが・・・(^_^;)




【起床時間】7:00







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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年8月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

Koichi
168.0cm 69.2s

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