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日記
2014年4月12日(土)

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

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セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

○

セルエクササイズ

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アナと雪の女王を観てきたヤクモです。
面白かったです^^


@ 甘酒
  レーズンパン

フリーズドライの甘酒。

間食 缶コーヒー
   特茶

A 炙りベーコンと春野菜のスープカレー
  玄米ごはん

トッピングでなすとかぼちゃ追加しました。うまかった!

   
間食 ポップコーン M 塩バター
   ウーロン茶

映画館のMサイズは大きい。いつもよりバターがべたついてた気がしました。

間食 モナ王 抹茶 

胃があやしい感じで無性にアイスが食べたくなっちゃった。
食べたらちょっとすっきり。

Bスンブドゥ
 レーズンパン 2個
 大根と白菜のポタージュ風
 ぶりとじゃがいもの甘辛いため
 チャーシュー

食べ過ぎました!肉と魚という。チャーシューはそろそろやばそうだったので。


コメント
2014年4月13日 06:03
おはようございます

お邪魔します(^w^)

抹茶のアイス 美味しかったですか(・◇・)?

気になってます(>Σ<)
2014年4月13日 14:35
こんにちはです^^

美味しかったです*゚▽゚)

モナ王は個人的に他のよりさっぱり感があると思ってるので、食べやすいです♪

実は先日他の抹茶モナカも食べたのですが抹茶感はそっちの方が強かったですよ^^

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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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