ダイエット日記 > ゆめかさんのマイページ > ナチュラルに頑張る
日記
2014年4月12日(土)
体重48.6kg
収支カロリー 629 kcal
摂取カロリー 1,579 kcal
消費カロリー 950 kcal

発声練習5分

未記入

音読5分

未記入

半身浴

未記入

腹筋、背筋、ヒップUP10回

未記入

dvd

未記入

足上げ100回以上

未記入

腰回し5分

未記入

ウォーキング30分

未記入

新聞よむ

未記入

口の筋肉鍛える5分

未記入

笑顔キープ5分

未記入

英語15分

未記入

心理学10分

未記入


今日は、、なんとなく優しくなれない日だった気がする〜(。・・。)
女の子前かな??

食欲旺盛になるよりは全然いいけど*\(^o^)/*

今日で会社の人が退社だったあ…
さみしいけど私も前を向いて頑張ろう。
いつでも前向きな今は自分でつくるんだよね!!

明るく笑顔でいなくちゃ♪

夜は久しぶりに友達とディナーとBar
2人ともお疲れの様子でいまいち盛り上がらず。。

こういう時も、楽しい今は私がつくるものだよね!
相手に頼るから相手の様子に左右されるんだ
自分で楽しむ力がある人は相手がどうであろうと関係ないよねっ

もっと周りや自分を楽しませる力を持ってる人になる!!


コメントする


 


女性 身長:145.0cm
ただ体重を落とすんじゃなくて、生活習慣や性格から改善していきます!
2013年4月5日スタート
開始時50.0kg   
+0.9kg
現在50.9kg 33.8%
あと2.9kg
目標48.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

ノゾ・エマ
43歳 女性 
148.0cm 52.9s

一覧へ

 

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!