日記
2014年4月12日(土)
体重69.7kg

ウォーキング1時間

○

間食食べない

○

寝る前にストレッチ

○

好きな人の写真に向かって体重報告

○

20日目

23:34
体重69.7kg

昨日は日記書くのサボっちゃいました(*_*)
しかも昨日はすっごい食べちゃったんですよ!
MAX71.9kgまでいっちゃってヤバイヤバイ
テンションも下がってほぼふて寝でした
眠いってのもあったんですけどね笑

今日はその分、我慢しました
プチ断食です昨日食べた分の罪はデカイ
不思議とお腹も空かなかったので
そこまでつらくもなく1日を終えようとしてます
今日口にしたのは麦茶とトマトジュースのみ
メニューとして書くほどでもないですね
おかけでガツンと体重減りました
リバウンドが恐ろしいです
明日からキープできるようにしたいです

おやすみなさい


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20代前半 女性 身長:161.0cm
7月までに目的達成目指します(・◇・)
出来るならば、もっともっと痩せたい
美意識だけは貪欲に…
2014年3月24日スタート
開始時73.1kg
-7.4kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.3s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.6s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

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